吃姜升阳

治癫痫病最权威的疗法生姜味冲，生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的哪家癫痫病治的好姜还是生姜，都具有解毒、提神和消除疲倦的作用。

喝牛奶

牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素。乳制品能够山东哪里治疗癫痫形成5-羟基色胺，这种物质可以协助大脑调节睡眠。

多吃橘子

夏天容易感到疲劳、困顿与体内钾含量偏低有关，天热人就容易出汗，汗水中除了有钠元素，还有钾元素。同时，天气炎热，人们的食欲也会下降，从食物中摄取的钾元素就更少了。

吃橘子确实能解夏日疲倦。因为橘子不但含有丰富的钾，它的酸味还能提神开胃。另外，橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗氧化、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果。

吃毛豆

毛西藏治疗癫痫病医院哪里最好豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃和补充体力。经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。毛豆在生长中需要铁，也储存铁，因此它铁含量较高，是儿童、老人、妇女补充铁元素，预防贫血非常好的食物来源。

吃蘑菇汤

营养学家称，吃2因此经常食用蘑菇汤，同样能起到消除疲倦的作用。

中午睡半小时

癫痫发作有哪些危害由于中午是一天中最热的时候，人的中暑大多发生在中午前后，此时若能来个午睡，放松静养一下，会降低中暑的发病率。中午睡半银川看癫痫病好的医院小时左右可以有效增强体力，改善机体功能。午睡虽不是主要睡眠，且时间短暂，但它所产生的效应却不容忽视。午睡不但有利于补足必需的睡眠时间，使身体得到充分的休息，并对改善脑部血供系统的功能、增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率具有良好的作用，同时午睡还具有增强机体防疫功能的作用。此外，午睡还可减少脑血管意外事件兰州治疗癫痫病医院哪里好的发病机会。