十个最佳济南儿童癫痫正规医院减肥时间-吃甜食不发胖

甜食一向是胖妹的

癫痫哪个医院治疗1、体育运动前吃甜食可补充所需能量

运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。

2、疲惫饥饿时吃甜食

疲惫饥饿时吃甜食迅速补充体力体力过量消耗会造成体内能西安哪里能治儿童癫痫量不足，拉萨哪个医院看癫痫病产生疲黑龙江哪家医院治癫痫惫。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。

3、游泳前吃甜食有助于增强体力

如果在饥饿增强体力。

4、呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力

胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃流质饮食，喝一些加糖的盐水，有利于恢复体力。

5、头晕恶心时吃甜食

头晕恶心时吃甜食有利于恢复健康这时体质较弱，吃些甜品汤料可提高血糖，增强抗病能力，有利于恢复健康。

6、门诊手术时吃甜食促进体力恢复

一般多用局部麻醉或不用麻药，难免给病人造成痛苦。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等，就可及时补充热能的丧失，促进体力恢复。

7、吃得太油腻时，喝杯芹菜汁可燃烧脂“抗癫中原”公益项目走进睢县，给你坚持的力量肪

专家介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

8、吃火锅后喝点兰州癫痫病医院排名酸奶有效保护胃肠道黏膜

火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

9、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮癫痫权威专科医院水促进吸收

大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

10、吃方便面后吃水果有助于消化

进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物癫痫病医院排名质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。

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