起居

适当添衣+寒凉锻炼

宝宝穿衣要领秋天气温下降，很多妈妈生怕孩子冻着，忙不迭地给孩子添加衣物，把孩子裹得像个小皮球

。其实秋季气候变化无常，早、中、晚及室内外温差较大。包得太多，青少年癫痫病的症状孩子运动出汗后自己减少衣物反而更容易受凉

，所以妈妈应当随温度变化及时为孩子增减衣物，而不是治疗青年癫痫的医院一步到位。

由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉几率

。回家后，别急着给宝宝脱外套，因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就容易受成都最好的癫痫医院凉诱发感冒。

尝试冷水锻炼当气温稍有回落，就给宝宝添上厚衣服，造成一种恒温环境，没有得到寒凉锻炼

，反而容易感冒，因此，提前进行秋季耐寒锻炼必不可少。冷水浴就是一种最有效的方惠济军海医院在哪式，你可以循序渐进地用冷水给孩子洗脸、擦身和淋浴

，可别心疼，冷水能让娇嫩的小癫痫病的早期症状诊断苗长得更健壮。开始可用冷水全国哪家医院治疗癫痫病给孩子洗手擦脸，小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则

，当孩子出现寒颤时立即停止。

另外可以常带孩子进行慢跑、散步等户外活动，也能增强孩子体质

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