编者按：排毒是每个人每天都必须要干的事情，但是有的人不知道如何排毒，今天小编就为大家推荐了一些可以排毒的食物，你想知道哪些食物可以排毒吗?那就马上跟着小编去看看吧!

1、助肝排毒

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中成都癫痫病医院哪家好汞离子的浓度，加速其排成都癫痫医院哪家好出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化女性癫痫患者在发作的时候有哪些症状，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

2、助肾排毒

肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜蔬果有助于肾脏排毒。

黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

樱桃：樱桃是很成都癫痫病医院乌鲁木齐癫痫中医治疗哪家好有价值的天然药食，有助于肾山东怎么治癫痫脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。