夏季吹空调要注意这6件事 做好保湿多喝水

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生活水平的提高，几乎每一个家庭都会安装空调，哪个医院治癫痫专业空调的存在可以帮助我们调节室内的温度，让人们更适合在室内活动，但是在夏季吹空调一定患上癫痫的病人会死吗要注意这6件事，下面就一起来看看夏季吹空调的注意事项。

夏天吹空调要注意什么

1、让肌肤远离干燥，做好保湿功夫

哪家癫痫病医院最好　　空调君为我们带来舒爽的同时也会令室北京治癫痫权威医院内的空气变得干燥，你们是否感觉吹过冷风之后，皮肤会变得有点紧绷?那是因为冷风会加快肌肤表面水分的蒸发速度，从而令肌肤感到更干燥。随时备上一瓶保湿喷雾吧，让肌肤随时补充水分。

2、喝水

一天至少8杯癫痫医院哪家出名水，耳熟能详的口号，但你做到了吗?有人认为在空调房里不热没有出汗，水分并没有减少多少，就不用喝水了，但是小编要很残忍的告诉你，哪怕你不感到口渴，身体里的水分依旧神不知鬼不觉地在减少。所以咯，妹纸们想保持水水润润的话，在空调房间里，就要尽情好好喝水，最好是温水，不至于让肠胃受凉。工作前喝一杯水，体贴又健康，充满活力开展新一天的工作。

3、保暖

夏天大部分人都喜欢有多少穿多少，但是长期呆在空调屋里最好不要穿太少，常备一件薄衫或者薄毯，遮挡膝盖，北京治癫痫病效果好避免冷风侵袭，做好保暖工作，不然很容易会被感冒君扑倒哦!尤其是来姨妈的时候，更要注意双脚，注意保暖。

4、护腰

夏季时分，迷你裙，超短裤，露脐装总动员出动，但在空调房间里，很容易就会被冷风趁虚而入。如果你感到腰部会莫名的寒、困，来姨妈的时候更是疼得哭爹喊娘的，就要注意了，你的腰部很可能受到风邪入侵了。So，小编很贴心的告诉大家，要么找个小垫子垫着腰部，要么戴个披肩穿件长衣什么的，有备无患。

5、温度要适宜

听说了吗?最近有人因为吹空调吹到面瘫了哟，吹空调莫要太贪凉，最好控制在26℃，不仅环保，与室外的温差也是最相宜的。温度太低的话，出去可能会引起中暑或者感冒的哦。

6、预防空调病

空调房里多做做几个小动作，搓搓鼻翼，能帮助改善过敏性鼻炎症状;按按脖子，能够预防头痛眩晕、颈项疼痛等病症;揉揉肋间有舒肝理气，保健肠胃的作用;捏捏肩膀，能够缓解肩膀的疼痛不适;踮踮脚尖还能锻炼小腿肌肉和脚踝，还能西安癫痫病专业医院哪家最好防止静脉曲张，最重要的是，可以缓解疲乏症状。

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