【导读】牙齿是人类身体最坚硬的器官。一般而言，牙齿呈白色（正常人略带微黄色），质地坚硬。牙齿的各种形状适用于多新疆癫痫病专业医院种用途，包括撕裂、磨碎食物。牙齿是动物天生的自卫武器。换了乳牙，长出恒老年人癫痫病手术牙之后，就意味着我们这辈子不会生的器官，我们怎么可以不好好对待它呢？呵护牙齿健康，人人有责，快来看看怎么做吧！

如何呵护牙齿？

1、多多咀嚼

咀嚼能健美，还能防病山东癫痫治疗正规医院。我们在咀嚼时，大脑皮层的细胞就会得到活化，经常做咀嚼动作能预防大脑老化和老年痴呆现象的出现；咀嚼还能促进我们疗老年癫痫方法哪个好泌，调节体内糖的代谢，有效预防糖尿病，并对糖尿病的治疗又很大的帮助。此外，咀嚼时，用唾液会增多。这些唾液除了含有大量的淀粉山东治癫痫哪家医院最好酶帮助消化外，还含有足够的溶菌酶，能够杀灭口腔和食物中的细菌，中和或消除食物中的有害物质，因此多咀嚼还能防癌。

2、定期洗牙

洗牙，医学上称为口腔清洁术，是指用手术器械和超声波洁牙机除癫痫频繁发作怎么办去牙体上附着的牙石和牙垢，磨光牙面，消除牙菌斑，使牙周治好癫痫病大概多少钱组织炎症消退而恢复健康的治疗方法。对于洗牙是否对牙齿有害，很多人抱有一定的疑虑。事实上，刷牙而洗牙可以通过一些物理和化学的方法去除牙齿各个面上的牙菌斑和牙石，从而达到中医如何治疗癫痫病好呢?彻底清洁牙齿的目的。

3、睡前一定要刷牙

人的口腔是细菌最多的部位。据实验证明，每一克牙垢就有100亿个细菌，而当夜间人们睡着时，它们繁殖得最多，其原因是睡眠时口腔保持静止，最适合细菌的繁殖。如果睡前不刷牙，白天的食物残渣附着与牙齿表面，特专家指出，晚上刷牙比早上刷牙更重要。

牙齿健康，别做三件事